Выход силой, выход на две руки.

Хех, я тут уже под месяц учусь делать выход на 2 или выход силой по другой номенклатуре.
Вернее реучусь. Т.к. 10 лет назад, я это всё и так умел.
Но вот прошло время, я потяжелел кг на 15. И стало всё гораздо тяжелее. Ну и похоже в 20 лет у меня было больше энергии и сил.
Еще проблема в том, что я не восстанавливаюсь за день. Черт возьми.

Раньше, когда был по моложе, восстанавливался.
А щас похоже нет.
Но всё равно, за месяц я стал физически явно сильнее. И вот думаю, сейчас опять пойти на турник, буду опять тренироваться, т.к. видео вдохновило еще пробовать новые движения.
Т.к. я выход уже за месяц всё таки научился делать, но мне не нравится, что я его делаю не всегда.
В день сил хватает чтобы сделать максимум раза 2.
И делаю я его не так как на видео. Ну у чувака на видео чистый выход, без флажков. А у меня с флашками т.е. я сначала ставлю флажки, а потом разгибаю руки.
Теперь хочу научится вот так как он делать)))
Это будет чистый выход. Который красивее и быстрее.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *