Счётчики

Борьба со страхом.

Я уже писал, что представить себе не мог, что страх так сильно на меня влияет. Я боялся тех или иных вещей. Но думал, что это нормально, нормально боятся. А оказалось что нет.
Хотя, возможно у меня было или есть, что-то связанное со синдромом навязчивых состояний. Хз.
Но страх, как оказалось, реально делал со мной майндфак, насиловал мое сознание, забирал силы.
И вот, я уже 2 дня без успокоительных и думаю над тем, как противостоять страху.
Проанализировав себя, я понял, что мои страхи связаны с безысходностью. Я боюсь того, на что не могу повлиять. Я боюсь идти на работу т.к. я не могу не пойти на работу и т.д. и т.п. Так же боюсь чего-то, что приносило мне ранее негативные переживания.
В общем я решил бороться тем путём, что я буду пытаться развеять безысходность.
Если я буду боятся чего-то, я буду искать решения, как предотвратить это или буду представлять, как я себя поведу, когда это случится. Прорабатывая контраргументы против негатива, который может со мной произойти.

Оставить Ответ

Поиск
Подписаться

 Подписаться на RSS

Введите email адрес: